月经不调应该怎么调理?杭州红房子妇产医院医生介绍，现在很多因素的存在都会导致女性月经不调，月经不调的问题不容忽视，不仅会给女性的身心健康造成影响，同时还会影响生活和工作。那么，出现了月经不调如何的调理好呢?下面我们来看一下医生的介绍。

1、饮食均衡：女性月经不调要注意饮食习惯，少吃过甜或咸的食物，不喝酒吃刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意饮食均衡。

2、保持温暖：月经期间注意保持腹部温热，促进血液循环，多喝热水，另外，月经期间注意避免吹空调。

3、多做运动：在月事来的前几天适当的运动，可以缓解疼痛感染，有利于月经规律。

4、注意卫生：女性朋友要注意在经期之间的阴部卫生，月经期间不能进行性生活，注意保暖，避免劳累过度。另外，注意经血量多的女性不要饮用红糖水。

5、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

医生提醒：月经不调给患者的生活工作和身心健康都会有影响，所以要重视起来，尤其是准备生育的女性，要及早的到正规的医院检查治疗，避免出现生育障碍。如果您想了解更多的妇科疾病问题，可以点击在线医生咨询，医生将为您详细的解答。