在怀孕前或孕期的时候，女性朋友对传说中的分娩疼痛都会有恐惧的心态。当这种恐惧感逐渐扩散的时候，就会加重对疼痛的感觉。这是杭州红房子妇产医院医生对分娩疼痛的来源较为浅显的解释。下面来看看具体的吧!

医生表示，无论何种分娩方式，疼痛是再所难免的。要想将疼痛驱赶走，就必然先要了解造成分娩疼痛的两大原因：

一、分娩疼痛的来源：

1.生理上的疼痛。

在分娩的时候，子宫会出现收缩拉伸，引起生理性疼痛。当胎儿经过产道的时候，也会引起生理疼痛加剧。

2.心理上的疼痛。

在面对分娩的时候，由于是第一次生产，孕妈缺乏经验，势必也会从心理上出现恐惧等不良情绪。当负面情绪放大，就会使得肌肉紧张，产程延长，从而影响到宝宝的正常娩出。

二、了解分娩疼痛的来源后，才能针对生产所面临的阵痛做出缓解：

1.姿势要正确

在面临生产的那刻，孕妈要保持站立的姿势，来回走路的时候要让家人相陪。当然，趴在床垫上也是可以的。

2.适度的按摩

在生产前一刻，孕妈可以接受按摩。通过按摩，缓解肌肉紧张，对顺利分娩会起到促进作用。九成产妇认为按摩对缓解背痛有效。

3.声音来发泄

在生产的时候，孕妈一定要大喊出声。这是因为通过声音，可以将憋在心里的不痛快都发泄出来。轻音乐和激昂的音乐都可以对生产有所帮助。

上述是对“分娩疼痛的来源”的表述。如果您在减轻分娩疼痛方面，还有一些方法需要了解或探讨，都可以与在线医生取得联系。