为什么会痛经?痛经怎么调节?小琪今年十六岁，月经来潮已经一年了，但是让小琪非常苦恼的是同伴的月经一月一次很正常，而自己总是出现提前或是延后的情况，有时候月经来临时肚子痛的不能正常上课。这是怎么回事呢?下面我们来看杭州红房子妇产医院医生的介绍。

痛经的时候注意哪些?

1、不宜吃巧克力：痛经的人在经期不宜吃巧克力，这是因为巧克力不仅不会缓解痛经，还会造成情绪不稳和嗜糖，导致人发胖。

2、不要受凉：痛经多是由于宫寒造成的，所以，有痛经的女性要注意使腹部保持温暖，还有就是脚步。

3、不宜喝酒：有痛经的女性不宜喝酒，喝酒会破坏到体内碳水化合物的新陈代谢，会产生更多的动情激素。

4、不食辛辣、油腻:痛经的女性要注意避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，避免造成加重。

温馨提示：通过与在线医生沟通，小琪也意识到自己饮食习惯上的问题，并且在医生的建议下进行了改善，痛经和月经不调得到了很大的改善。以上就是痛经与月经不调的介绍，如果您想了解更多的生殖疾病问题，可以点击在线医生咨询。